Oui, Le guide Headspace du sommeil est maintenant disponible sur Belgique Netflix. Il est arrivé pour le streaming en ligne le January 21, 2022
Saviez-vous qu'il existe des milliers de films et d'émissions supplémentaires que vous pouvez regarder en changeant votre pays Netflix ? Ne manquez pas!
Apprenez à mieux dormir avec Headspace. Chaque épisode déconstruit les fausses vérités, propose des astuces sympathiques et s'achève sur un exercice de relaxation guidé.
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Getting too much sleep or too little? Shun caffeine or workouts? Explore the biggest myths about sleep, and then learn an easy wind-down technique.
Always on? No wonder we're always up. Technology can really disrupt our sleep. Time to form healthier habits with our devices and to try a wind-down.
Experts believe we can take control of our dreams — and our nightmares. Explore the link between meditation and lucid dreaming. Finally, wind down.
Stressed about feelings of stress — and the fact that they're keeping you up at night? Break the cycle, then wind down with a calming visualization.
Sleep aids often seem like the ideal quick fix when z's elude us. But are they a safe option long term? Switch off naturally with a guided wind-down.
Tired but wired? Unpack the causes of insomnia and transform the way you deal with stress. At the end, let go with this wind-down's visualization.
The perfect night's rest looks different for each of us, so find your own personal sleep rhythm. Turn in with a guided wind-down focusing on noting.
Voici toutes les façons dont vous pouvez diffuser "Le guide Headspace du sommeil" en Belgique. Certains d'entre eux sont à louer ou à acheter le titre. D'autres nécessitent un abonnement gratuit ou payant à un service de streaming.
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