Headspace: Eine Schlafanleitung

Verfügbar auf Netflix Österreich

Ja, Headspace: Eine Schlafanleitung ist jetzt auf Österreich Netflix verfügbar. Es kam am January 21, 2022 für das Online-Streaming an

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Zusammenfassung

Nach der erfolgreichen Serie „Headspace: Eine Meditationsanleitung“ folgt mit dem neuen Ableger ein weiterer Guide für Ruhe und Gelassenheit. Mit Tipps und Ratschlägen geben die neuen Episoden hilfreiche Impulse, um gesunden Schlaf zu erlernen. Von Theorie bis Praxis werden einzelne Schritte verständlich erklärt und mit anwendbaren Übungen abgerundet. Unruhige und schlaflose Nächte dürften damit der Vergangenheit angehören.

Auf Netflix ansehen

Episoden

Headspace: Eine Schlafanleitung: Staffel 1

How to Sleep Better
Erhältlich in Österreich

How to Sleep Better

2021-04-28

Getting too much sleep or too little? Shun caffeine or workouts? Explore the biggest myths about sleep, and then learn an easy wind-down technique.

Putting Your Phone to Sleep
Erhältlich in Österreich

Putting Your Phone to Sleep

2021-04-28

Always on? No wonder we're always up. Technology can really disrupt our sleep. Time to form healthier habits with our devices and to try a wind-down.

The Weird World of Dreams
Erhältlich in Österreich

The Weird World of Dreams

2021-04-28

Experts believe we can take control of our dreams — and our nightmares. Explore the link between meditation and lucid dreaming. Finally, wind down.

Letting Go of Stress
Erhältlich in Österreich

Letting Go of Stress

2021-04-28

Stressed about feelings of stress — and the fact that they're keeping you up at night? Break the cycle, then wind down with a calming visualization.

The Facts About Sleeping Pills
Erhältlich in Österreich

The Facts About Sleeping Pills

2021-04-28

Sleep aids often seem like the ideal quick fix when z's elude us. But are they a safe option long term? Switch off naturally with a guided wind-down.

Putting Insomnia to Bed
Erhältlich in Österreich

Putting Insomnia to Bed

2021-04-28

Tired but wired? Unpack the causes of insomnia and transform the way you deal with stress. At the end, let go with this wind-down's visualization.

Your Perfect Sleep Rhythm
Erhältlich in Österreich

Your Perfect Sleep Rhythm

2021-04-28

The perfect night's rest looks different for each of us, so find your own personal sleep rhythm. Turn in with a guided wind-down focusing on noting.

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Wo kann man "Headspace: Eine Schlafanleitung" online ansehen

Hier sind alle Möglichkeiten, wie Sie "Headspace: Eine Schlafanleitung" in Österreich streamen können. Einige davon sind zum Mieten oder Kaufen des Titels. Andere erfordern ein kostenloses oder kostenpflichtiges Abonnement für einen Streaming-Dienst.

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